{"id":245079,"date":"2019-07-19T12:50:56","date_gmt":"2019-07-19T12:50:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.shuttlekids.be\/home\/?page_id=245079"},"modified":"2023-10-25T13:10:07","modified_gmt":"2023-10-25T12:10:07","slug":"traject-paars","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.shuttlekids.be\/home\/traject-paars\/","title":{"rendered":"Traject Paars"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; _builder_version=&#8221;3.25.4&#8243; background_image=&#8221;https:\/\/www.shuttlekids.be\/home\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Achtergrond-14-e1565610652427.png&#8221; parallax=&#8221;on&#8221; parallax_method=&#8221;off&#8221; custom_padding=&#8221;||0px|||&#8221;][et_pb_row column_structure=&#8221;1_3,1_3,1_3&#8243; module_id=&#8221;paars&#8221; _builder_version=&#8221;3.26.7&#8243;][et_pb_column type=&#8221;1_3&#8243; _builder_version=&#8221;3.26.7&#8243;][et_pb_button button_url=&#8221;#kluspaars&#8221; button_text=&#8221;Klussce&#8221; button_alignment=&#8221;center&#8221; _builder_version=&#8221;3.26.7&#8243; custom_button=&#8221;on&#8221; button_text_size=&#8221;20px&#8221; button_text_color=&#8221;#453083&#8243; button_border_width=&#8221;2px&#8221; button_border_radius=&#8221;10px&#8221; button_letter_spacing=&#8221;0px&#8221; button_use_icon=&#8221;off&#8221;][\/et_pb_button][et_pb_button button_url=&#8221;#greeppaars&#8221; button_text=&#8221;Grepen&#8221; button_alignment=&#8221;center&#8221; _builder_version=&#8221;3.26.7&#8243; custom_button=&#8221;on&#8221; button_text_size=&#8221;20px&#8221; button_text_color=&#8221;#453083&#8243; button_border_width=&#8221;2px&#8221; button_border_radius=&#8221;10px&#8221; button_letter_spacing=&#8221;0px&#8221; button_use_icon=&#8221;off&#8221;][\/et_pb_button][\/et_pb_column][et_pb_column type=&#8221;1_3&#8243; _builder_version=&#8221;3.26.7&#8243;][et_pb_button button_url=&#8221;#houdingpaars&#8221; button_text=&#8221;Houdingen&#8221; button_alignment=&#8221;center&#8221; _builder_version=&#8221;3.26.7&#8243; custom_button=&#8221;on&#8221; button_text_size=&#8221;20px&#8221; button_text_color=&#8221;#453083&#8243; button_border_width=&#8221;2px&#8221; button_border_radius=&#8221;10px&#8221; button_letter_spacing=&#8221;0px&#8221; button_use_icon=&#8221;off&#8221;][\/et_pb_button][et_pb_button button_url=&#8221;#slagpaars&#8221; button_text=&#8221;Slagtechniek&#8221; button_alignment=&#8221;center&#8221; _builder_version=&#8221;3.26.7&#8243; custom_button=&#8221;on&#8221; button_text_size=&#8221;20px&#8221; button_text_color=&#8221;#453083&#8243; button_border_width=&#8221;2px&#8221; button_border_radius=&#8221;10px&#8221; button_letter_spacing=&#8221;0px&#8221; button_use_icon=&#8221;off&#8221;][\/et_pb_button][\/et_pb_column][et_pb_column type=&#8221;1_3&#8243; _builder_version=&#8221;3.26.7&#8243;][et_pb_button button_url=&#8221;#voetpaars&#8221; button_text=&#8221;Voetenwerk&#8221; button_alignment=&#8221;center&#8221; _builder_version=&#8221;3.26.7&#8243; custom_button=&#8221;on&#8221; button_text_size=&#8221;20px&#8221; button_text_color=&#8221;#453083&#8243; button_border_width=&#8221;2px&#8221; button_border_radius=&#8221;10px&#8221; button_letter_spacing=&#8221;0px&#8221; button_use_icon=&#8221;off&#8221;][\/et_pb_button][et_pb_button button_url=&#8221;#tacpaars&#8221; button_text=&#8221;Tactiek&#8221; button_alignment=&#8221;center&#8221; _builder_version=&#8221;3.26.7&#8243; custom_button=&#8221;on&#8221; button_text_size=&#8221;20px&#8221; button_text_color=&#8221;#453083&#8243; button_border_width=&#8221;2px&#8221; button_border_radius=&#8221;10px&#8221; button_letter_spacing=&#8221;0px&#8221; button_use_icon=&#8221;off&#8221;][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=&#8221;1_2,1_2&#8243; module_id=&#8221;kluspaars&#8221; _builder_version=&#8221;3.26.7&#8243;][et_pb_column type=&#8221;1_2&#8243; _builder_version=&#8221;3.25.4&#8243;][et_pb_blurb title=&#8221;Klussce&#8221; _builder_version=&#8221;3.26.7&#8243; header_font=&#8221;||||||||&#8221; header_text_color=&#8221;#453083&#8243; header_font_size=&#8221;40px&#8221; header_line_height=&#8221;2em&#8221;]<\/p>\n<p>Kracht, lenigheid, uithouding, Snelheid en agility, stabiliteit, co\u00f6rdinatie en evenwicht. Deze reeks van onderdelen vormen de eerste pijler van het paarse traject.<\/p>\n<p>[\/et_pb_blurb][\/et_pb_column][et_pb_column type=&#8221;1_2&#8243; _builder_version=&#8221;3.25.4&#8243;][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=&#8221;3.25.4&#8243;][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243; _builder_version=&#8221;3.25.4&#8243;][et_pb_accordion _builder_version=&#8221;3.26.7&#8243; toggle_level=&#8221;h4&#8243; toggle_font=&#8221;|600|||||||&#8221; toggle_font_size=&#8221;20px&#8221; border_radii=&#8221;on|20px|20px|20px|20px&#8221; border_color_all=&#8221;#453083&#8243;][et_pb_accordion_item title=&#8221;4.1.1 Agility: behendigheid en startsnelheid via ladderoefeningen stimuleren.&#8221; open=&#8221;on&#8221; _builder_version=&#8221;4.9.2&#8243;]<\/p>\n<p><em><strong>Agility: heel snelle beenbewegingen op een kleine oppervlakte.<\/strong><\/em><\/p>\n<p><strong>Oefeningen<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Demonstreer zelf enkele ladderoefeningen, laat ook de kinderen creatief zijn! (Film) Stimuleer de inbreng van de kinderen. Dit stimuleert het gevoel van autonomie en betrokkenheid.<\/li>\n<li>Spelvorm: 4 spelers op een half veldje langs dezelfde kant van het net: per 2 gooi je zo snel mogelijk de shuttle naar elkaar. De andere 2 spelers proberen te onderscheppen.<\/li>\n<li>Progressie: maak de langste reeks zonder dat de shuttle op de grond valt.<\/li>\n<\/ul>\n\t\t\t<div \n\t\t\tclass=\"yotu-playlist yotuwp yotu-limit-min yotu-limit-max   yotu-thumb-169  yotu-template-grid\" \n\t\t\tdata-page=\"1\"\n\t\t\tid=\"yotuwp-6a8cc53ea9d5b\"\n\t\t\tdata-yotu=\"6a8cc53ebab5f\"\n\t\t\tdata-total=\"1\"\n\t\t\tdata-settings=\"eyJ0eXBlIjoidmlkZW9zIiwiaWQiOiJ3Rkk0ZWt6Wm9lZyxiaFAzRk1TNEdQQSxrU2s1Z3NxTkNCSSwtV1RRR2ExTmwwSSxueWlPUEVVakoxMCIsInBhZ2luYXRpb24iOiJvZmYiLCJwYWdpdHlwZSI6ImxvYWRtb3JlIiwiY29sdW1uIjoiNCIsInBlcl9wYWdlIjoiMTIiLCJ0ZW1wbGF0ZSI6ImdyaWQiLCJ0aXRsZSI6Im9uIiwiZGVzY3JpcHRpb24iOiJvZmYiLCJ0aHVtYnJhdGlvIjoiMTY5IiwibWV0YSI6Im9mZiIsIm1ldGFfZGF0YSI6Im9mZiIsIm1ldGFfcG9zaXRpb24iOiJvZmYiLCJkYXRlX2Zvcm1hdCI6Im9mZiIsIm1ldGFfYWxpZ24iOiJvZmYiLCJzdWJzY3JpYmUiOiJvZmYiLCJkdXJhdGlvbiI6Im9mZiIsIm1ldGFfaWNvbiI6Im9mZiIsIm5leHR0ZXh0IjoiIiwicHJldnRleHQiOiIiLCJsb2FkbW9yZXRleHQiOiIiLCJwbGF5ZXIiOnsibW9kZSI6ImxhcmdlIiwid2lkdGgiOiI2MDAiLCJzY3JvbGxpbmciOiIxMDAiLCJhdXRvcGxheSI6MCwiY29udHJvbHMiOjEsIm1vZGVzdGJyYW5kaW5nIjowLCJsb29wIjowLCJhdXRvbmV4dCI6MSwic2hvd2luZm8iOjAsInJlbCI6MCwicGxheWluZyI6MCwicGxheWluZ19kZXNjcmlwdGlvbiI6MCwidGh1bWJuYWlscyI6MCwiY2NfbG9hZF9wb2xpY3kiOiIwIiwiY2NfbGFuZ19wcmVmIjoiMSIsImhsIjoiIiwiaXZfbG9hZF9wb2xpY3kiOiIzIn0sImxhc3RfdGFiIjoicGxheWVyIiwidXNlX2FzX21vZGFsIjoib2ZmIiwibW9kYWxfaWQiOiJvZmYiLCJsYXN0X3VwZGF0ZSI6IjE1NjYyMDA0ODQiLCJzdHlsaW5nIjp7InBhZ2VyX2xheW91dCI6ImRlZmF1bHQiLCJidXR0b24iOiIzIiwiYnV0dG9uX2NvbG9yIjoiIiwiYnV0dG9uX2JnX2NvbG9yIjoiIiwiYnV0dG9uX2NvbG9yX2hvdmVyIjoiIiwiYnV0dG9uX2JnX2NvbG9yX2hvdmVyIjoiIiwidmlkZW9fc3R5bGUiOiJncGx1cyIsInBsYXlpY29uX2NvbG9yIjoiIiwiaG92ZXJfaWNvbiI6IiIsImdhbGxlcnlfYmciOiIifSwiZWZmZWN0cyI6eyJ2aWRlb19ib3giOiIiLCJmbGlwX2VmZmVjdCI6IiJ9LCJnYWxsZXJ5X2lkIjoiNmE4Y2M1M2VhOWQ1YiJ9\"\n\t\t\tdata-player=\"large\"\n\t\t\tdata-showdesc=\"off\" >\n\t\t\t\t<div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-wrapper-player\" style=\"width:600px\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-player\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-video-placeholder\" id=\"yotu-player-6a8cc53ebab5f\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-playing-status\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-videos yotu-mode-grid yotu-preset yotu-preset-gplus yotu-column-4 yotu-player-mode-large\">\n\t<ul>\n\t\t\t\t\t<li class=\" yotu-first\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"#wFI4ekzZoeg\" class=\"yotu-video\" data-videoid=\"wFI4ekzZoeg\" data-title=\"4.1.1 Agility doorschuiven slowmotion\" title=\"4.1.1 Agility doorschuiven slowmotion\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-video-thumb-wrp\">\n\t\t\t\t\t\t<div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" class=\"yotu-video-thumb\" src=\"https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/wFI4ekzZoeg\/sddefault.jpg\" alt=\"4.1.1 Agility doorschuiven slowmotion\">\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"yotu-video-title\">4.1.1 Agility doorschuiven slowmotion<\/h3>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<li class=\"\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"#bhP3FMS4GPA\" class=\"yotu-video\" data-videoid=\"bhP3FMS4GPA\" data-title=\"4.1.1 Ladderoefening agility\" title=\"4.1.1 Ladderoefening agility\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-video-thumb-wrp\">\n\t\t\t\t\t\t<div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" class=\"yotu-video-thumb\" src=\"https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/bhP3FMS4GPA\/sddefault.jpg\" alt=\"4.1.1 Ladderoefening agility\">\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"yotu-video-title\">4.1.1 Ladderoefening agility<\/h3>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<li class=\"\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"#kSk5gsqNCBI\" class=\"yotu-video\" data-videoid=\"kSk5gsqNCBI\" data-title=\"4.1.1 Agility doorschuiven\" title=\"4.1.1 Agility doorschuiven\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-video-thumb-wrp\">\n\t\t\t\t\t\t<div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" class=\"yotu-video-thumb\" src=\"https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/kSk5gsqNCBI\/sddefault.jpg\" alt=\"4.1.1 Agility doorschuiven\">\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"yotu-video-title\">4.1.1 Agility doorschuiven<\/h3>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<li class=\"\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"#-WTQGa1Nl0I\" class=\"yotu-video\" data-videoid=\"-WTQGa1Nl0I\" data-title=\"4.1.1 Ladderoefeningen\" title=\"4.1.1 Ladderoefeningen\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-video-thumb-wrp\">\n\t\t\t\t\t\t<div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" class=\"yotu-video-thumb\" src=\"https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/-WTQGa1Nl0I\/sddefault.jpg\" alt=\"4.1.1 Ladderoefeningen\">\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"yotu-video-title\">4.1.1 Ladderoefeningen<\/h3>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<li class=\" yotu-last\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"#nyiOPEUjJ10\" class=\"yotu-video\" data-videoid=\"nyiOPEUjJ10\" data-title=\"4.1.1 Ladder oefening co\u00f4rdinatie\" title=\"4.1.1 Ladder oefening co\u00f4rdinatie\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-video-thumb-wrp\">\n\t\t\t\t\t\t<div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" class=\"yotu-video-thumb\" src=\"https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/nyiOPEUjJ10\/sddefault.jpg\" alt=\"4.1.1 Ladder oefening co\u00f4rdinatie\">\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"yotu-video-title\">4.1.1 Ladder oefening co\u00f4rdinatie<\/h3>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<\/ul>\n<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=&#8221;4.1.2 Rompstabiliteit&#8221; _builder_version=&#8221;4.9.2&#8243; open=&#8221;off&#8221;]<\/p>\n<p><em><strong>Zie: \u2018Get Fit 2 Badminton\u2019 voor variaties. (document)<\/strong><\/em><br \/><em><strong><\/strong><\/em><em><strong><\/strong><\/em><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.shuttlekids.be\/home\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Get-Fit-2-Badminton.pdf\" rel=\"attachment wp-att-247057\">Get Fit 2 Badminton<\/a><\/p>\n<p><strong>Oefeningen<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Werk nu ook op uithouding.<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=&#8221;4.1.3 Lenigheid&#8221; _builder_version=&#8221;4.9.2&#8243; open=&#8221;off&#8221;]<\/p>\n<p><em><strong>Zie: \u2018Get Fit 2 Badminton\u2019 voor verantwoorde oefeningen (document)<\/strong><\/em><\/p>\n<p><em><strong><a href=\"https:\/\/www.shuttlekids.be\/home\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Get-Fit-2-Badminton.pdf\" rel=\"attachment wp-att-247057\">Get Fit 2 Badminton<\/a><\/strong><\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=&#8221;3.26.7&#8243;][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243; _builder_version=&#8221;3.26.7&#8243;][et_pb_button button_url=&#8221;#paars&#8221; button_text=&#8221;Omhoog&#8221; button_alignment=&#8221;center&#8221; _builder_version=&#8221;3.26.7&#8243; custom_button=&#8221;on&#8221; button_text_size=&#8221;20px&#8221; button_text_color=&#8221;#453083&#8243; button_border_width=&#8221;2px&#8221; button_border_radius=&#8221;10px&#8221; button_letter_spacing=&#8221;0px&#8221; button_use_icon=&#8221;off&#8221;][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=&#8221;3.26.7&#8243; custom_padding=&#8221;87px||87px||true|&#8221;][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243; _builder_version=&#8221;3.26.7&#8243;][et_pb_divider show_divider=&#8221;off&#8221; _builder_version=&#8221;3.26.7&#8243; border_radii=&#8221;on|22px|22px|22px|22px&#8221; border_width_all=&#8221;3px&#8221; border_color_all=&#8221;#ecbd33&#8243;][\/et_pb_divider][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; _builder_version=&#8221;3.25.4&#8243; background_image=&#8221;https:\/\/www.shuttlekids.be\/home\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Achtergrond-14-e1565610652427.png&#8221; parallax=&#8221;on&#8221; parallax_method=&#8221;off&#8221; custom_padding=&#8221;0px||0px|||&#8221;][et_pb_row column_structure=&#8221;1_2,1_2&#8243; module_id=&#8221;greeppaars&#8221; _builder_version=&#8221;3.26.7&#8243;][et_pb_column type=&#8221;1_2&#8243; _builder_version=&#8221;3.25.4&#8243;][et_pb_blurb title=&#8221;Grepen&#8221; _builder_version=&#8221;3.25.4&#8243; header_font=&#8221;||||||||&#8221; header_text_color=&#8221;#453083&#8243; header_font_size=&#8221;40px&#8221; header_line_height=&#8221;2em&#8221;]<\/p>\n<p>Dit onderdeel vormt de tweede pijler van het paarse traject en geeft een aanzet tot mogelijkheden op de manier van grijpen van een racket.<\/p>\n<p>[\/et_pb_blurb][\/et_pb_column][et_pb_column type=&#8221;1_2&#8243; _builder_version=&#8221;3.25.4&#8243;][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=&#8221;3.25.4&#8243;][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243; _builder_version=&#8221;3.25.4&#8243;][et_pb_accordion _builder_version=&#8221;3.26.7&#8243; toggle_level=&#8221;h4&#8243; toggle_font=&#8221;|600|||||||&#8221; toggle_font_size=&#8221;20px&#8221; border_radii=&#8221;on|20px|20px|20px|20px&#8221; border_color_all=&#8221;#453083&#8243;][et_pb_accordion_item title=&#8221;4.2.1 In backhandgreep lossen en knijpen in functie van een aanvallende lob&#8221; open=&#8221;on&#8221; _builder_version=&#8221;4.9.2&#8243;]<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.shuttlekids.be\/home\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Los-knijpen-backhand.png\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.shuttlekids.be\/home\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Los-knijpen-backhand-115x300.png\" width=\"115\" height=\"300\" alt=\"\" class=\"wp-image-482464 alignnone size-medium\" srcset=\"https:\/\/www.shuttlekids.be\/home\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Los-knijpen-backhand-115x300.png 115w, https:\/\/www.shuttlekids.be\/home\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Los-knijpen-backhand.png 276w\" sizes=\"(max-width: 115px) 100vw, 115px\" \/><\/a><\/p>\n<p><em><strong>Laat nu heel snel lossen en knijpen in functie van schijn: een netdrop speel ik met veel gevoel, een lob naar het achterveld spelen vraagt een goede \u2018lossen en knijpen\u2019-techniek. Werk in functie van het vroegste raakpunt: zie E-tactiek.<\/strong><\/em><\/p>\n<p><em><strong><\/strong><\/em><br \/><strong>Oefeningen<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Probeer zo hoog mogelijk te spelen (raak het plafond) door enkel lossen en knijpen en aandacht voor de schermhouding.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00a0<strong>Backhand-service hard naar de muur met lossen en knijpen (is ook voorbereiding op flick-service in traject blauw).<\/strong><\/p>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=&#8221;4.2.2 Met de palmgreep lossen en knijpen in functie van een aanvallende lob FH&#8221; _builder_version=&#8221;4.9.2&#8243; open=&#8221;off&#8221;]<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.shuttlekids.be\/home\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Los-Knijpen-Palmgreep.png\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.shuttlekids.be\/home\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Los-Knijpen-Palmgreep-178x300.png\" width=\"178\" height=\"300\" alt=\"\" class=\"wp-image-482428 alignnone size-medium\" srcset=\"https:\/\/www.shuttlekids.be\/home\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Los-Knijpen-Palmgreep-178x300.png 178w, https:\/\/www.shuttlekids.be\/home\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Los-Knijpen-Palmgreep.png 428w\" sizes=\"(max-width: 178px) 100vw, 178px\" \/> \u00a0 <\/a><span style=\"text-decoration: underline;\"><a href=\"https:\/\/www.shuttlekids.be\/home\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/schijn-aan-het-net.png\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.shuttlekids.be\/home\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/schijn-aan-het-net-300x248.png\" width=\"362\" height=\"299\" alt=\"\" class=\"wp-image-482492 alignnone size-medium\" \/><\/a><\/span><a href=\"https:\/\/www.shuttlekids.be\/home\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Los-Knijpen-Palmgreep.png\"><\/a><\/p>\n<p><em><strong>De greep bij de forehand-lob is een losse basis FH-greep of iets gedraaid naar de palmgreep toe.<\/strong><\/em><\/p>\n<p><em><strong><\/strong><\/em><strong>Oefeningen<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Initiatie: probeer zo hoog mogelijk te spelen (raak het plafond) door enkel lossen en knijpen en aandacht voor de schermhouding.<\/li>\n<li>Het gevoel van deze tussengreep gewoon worden door onderhands shuttles aan te gooien en vanuit het voorveld enkel met lossen en knijpen te mikken naar hoepels op het achterveld.<\/li>\n<li>Progressie: met voetenwerk uit de spelersbasis.<\/li>\n<li>Start uit splithouding. De aangever werpt links of rechts: FH of BH-extensie lob spelen.<\/li>\n<li>Progressie: cros-slob spelen, zowel in FH als BH<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=&#8221;3.26.7&#8243;][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243; _builder_version=&#8221;3.26.7&#8243;][et_pb_button button_url=&#8221;#paars&#8221; button_text=&#8221;Omhoog&#8221; button_alignment=&#8221;center&#8221; _builder_version=&#8221;3.26.7&#8243; custom_button=&#8221;on&#8221; button_text_size=&#8221;20px&#8221; button_text_color=&#8221;#453083&#8243; button_border_width=&#8221;2px&#8221; button_border_radius=&#8221;10px&#8221; button_letter_spacing=&#8221;0px&#8221; button_use_icon=&#8221;off&#8221;][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=&#8221;3.25.4&#8243; custom_padding=&#8221;86px||86px||true|&#8221;][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243; _builder_version=&#8221;3.25.4&#8243;][et_pb_divider show_divider=&#8221;off&#8221; _builder_version=&#8221;3.25.4&#8243; border_radii=&#8221;on|22px|22px|22px|22px&#8221; border_width_all=&#8221;3px&#8221; border_color_all=&#8221;#db8c42&#8243;][\/et_pb_divider][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; _builder_version=&#8221;3.25.4&#8243; background_image=&#8221;https:\/\/www.shuttlekids.be\/home\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Achtergrond-14-e1565610652427.png&#8221; parallax=&#8221;on&#8221; parallax_method=&#8221;off&#8221; custom_padding=&#8221;0px||0px|||&#8221;][et_pb_row column_structure=&#8221;1_2,1_2&#8243; module_id=&#8221;houdingpaars&#8221; _builder_version=&#8221;3.26.7&#8243;][et_pb_column type=&#8221;1_2&#8243; _builder_version=&#8221;3.25.4&#8243;][et_pb_blurb title=&#8221;Houdingen&#8221; _builder_version=&#8221;3.25.4&#8243; header_font=&#8221;||||||||&#8221; header_text_color=&#8221;#453083&#8243; header_font_size=&#8221;40px&#8221; header_line_height=&#8221;2em&#8221;]<\/p>\n<p>Dit onderdeel vormt de derde pijler van het paarse traject en geeft een aanzet tot mogelijke houdingen van een speler.<\/p>\n<p>[\/et_pb_blurb][\/et_pb_column][et_pb_column type=&#8221;1_2&#8243; _builder_version=&#8221;3.25.4&#8243;][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=&#8221;3.25.4&#8243;][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243; _builder_version=&#8221;3.25.4&#8243;][et_pb_accordion _builder_version=&#8221;3.26.7&#8243; toggle_level=&#8221;h4&#8243; toggle_font=&#8221;|600|||||||&#8221; toggle_font_size=&#8221;20px&#8221; hover_enabled=&#8221;0&#8243; border_radii=&#8221;on|20px|20px|20px|20px&#8221; border_color_all=&#8221;#453083&#8243; sticky_enabled=&#8221;0&#8243;][et_pb_accordion_item title=&#8221;4.3.1 Aanvallende opslag-afwachtingshouding voor dubbelspel&#8221; open=&#8221;on&#8221; content_tablet=&#8221;&#8221; content_phone=&#8221;&#8221; content_last_edited=&#8221;on|desktop&#8221; _builder_version=&#8221;4.9.2&#8243;]<\/p>\n<p><em><strong>We passen deze houding aan in functie van de mogelijkheid om snel af te tikken in dubbelspel: meer aanvallend, romp naar voor gericht.<\/strong><\/em><\/p>\n<p><strong>Oefeningen<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Sta zo dicht mogelijk bij de opslaglijn en tik elke opslag<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/www.shuttlekids.be\/home\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/4.3.1-Aanvallende-afwachtingshouding-dubbelspel-scaled.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.shuttlekids.be\/home\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/4.3.1-Aanvallende-afwachtingshouding-dubbelspel-200x300.jpg\" width=\"200\" height=\"300\" alt=\"\" class=\"wp-image-482533 alignnone size-medium\" \/><\/a><\/p>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=&#8221;4.3.2 Verdedigende splithouding.&#8221; _builder_version=&#8221;4.9.2&#8243; hover_enabled=&#8221;0&#8243; open=&#8221;off&#8221; sticky_enabled=&#8221;0&#8243;]<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.shuttlekids.be\/home\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/verdedigende-splithouding.png\"><\/a><em><strong>We kiezen voor een verdedigende houding in backhand. (film)<\/strong><\/em><br \/><em><strong>Het racketbeen staat iets meer naar achter. We houden ons racket neerwaarts en ver voor ons in de vrije ruimte.<\/strong><\/em><br \/><em><strong><\/strong><\/em><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.shuttlekids.be\/home\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/4.3.2-Verdedigende-splithouding-scaled.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.shuttlekids.be\/home\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/4.3.2-Verdedigende-splithouding-300x200.jpg\" width=\"300\" height=\"200\" alt=\"\" class=\"wp-image-482531 alignnone size-medium\" style=\"float: left;\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: left; padding-left: 360px;\"><strong>\u00a0Oefeningen<\/strong><\/p>\n<p style=\"padding-left: 360px;\">\u00a0Van servicehouding naar verdedigingshouding droog inoefenen.<\/p>\n<p style=\"padding-left: 360px;\">\u00a0Per 2: speler gooit hard bovenhands, in BH\u2013verdediging terugspelen en shuttle opvangen.\u00a0 \u00a0 Probeer dit ook met een snelle toegeknepen shuttle.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n\t\t\t<div \n\t\t\tclass=\"yotu-playlist yotuwp yotu-limit-min yotu-limit-max   yotu-thumb-169  yotu-template-grid\" \n\t\t\tdata-page=\"1\"\n\t\t\tid=\"yotuwp-6a8cc53ebb311\"\n\t\t\tdata-yotu=\"6a8cc53ec9cdc\"\n\t\t\tdata-total=\"1\"\n\t\t\tdata-settings=\"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\"\n\t\t\tdata-player=\"large\"\n\t\t\tdata-showdesc=\"off\" >\n\t\t\t\t<div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-wrapper-player\" style=\"width:600px\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-player\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-video-placeholder\" id=\"yotu-player-6a8cc53ec9cdc\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-playing-status\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-videos yotu-mode-grid yotu-preset yotu-preset-gplus yotu-column-4 yotu-player-mode-large\">\n\t<ul>\n\t\t\t\t\t<li class=\" yotu-first yotu-last\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"#TuA-HNpoXyI\" class=\"yotu-video\" data-videoid=\"TuA-HNpoXyI\" data-title=\"4.3.2 Verdedigende splithouding\" title=\"4.3.2 Verdedigende splithouding\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-video-thumb-wrp\">\n\t\t\t\t\t\t<div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" class=\"yotu-video-thumb\" src=\"https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/TuA-HNpoXyI\/sddefault.jpg\" alt=\"4.3.2 Verdedigende splithouding\">\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"yotu-video-title\">4.3.2 Verdedigende splithouding<\/h3>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<\/ul>\n<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n<p>[\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=&#8221;3.26.7&#8243;][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243; _builder_version=&#8221;3.26.7&#8243;][et_pb_button button_url=&#8221;#paars&#8221; button_text=&#8221;Omhoog&#8221; button_alignment=&#8221;center&#8221; _builder_version=&#8221;3.26.7&#8243; custom_button=&#8221;on&#8221; button_text_size=&#8221;20px&#8221; button_text_color=&#8221;#453083&#8243; button_border_width=&#8221;2px&#8221; button_border_radius=&#8221;10px&#8221; button_letter_spacing=&#8221;0px&#8221; button_use_icon=&#8221;off&#8221;][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=&#8221;3.25.4&#8243; custom_padding=&#8221;85px||85px||true|&#8221;][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243; _builder_version=&#8221;3.25.4&#8243;][et_pb_divider show_divider=&#8221;off&#8221; _builder_version=&#8221;3.25.4&#8243; border_radii=&#8221;on|22px|22px|22px|22px&#8221; border_width_all=&#8221;3px&#8221; border_color_all=&#8221;#c01664&#8243;][\/et_pb_divider][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; _builder_version=&#8221;3.25.4&#8243; background_image=&#8221;https:\/\/www.shuttlekids.be\/home\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Achtergrond-14-e1565610652427.png&#8221; parallax=&#8221;on&#8221; parallax_method=&#8221;off&#8221; custom_padding=&#8221;0px||0px|||&#8221;][et_pb_row column_structure=&#8221;1_2,1_2&#8243; module_id=&#8221;slagpaars&#8221; _builder_version=&#8221;3.26.7&#8243;][et_pb_column type=&#8221;1_2&#8243; _builder_version=&#8221;3.25.4&#8243;][et_pb_blurb title=&#8221;Slagtechniek&#8221; _builder_version=&#8221;3.25.4&#8243; header_font=&#8221;||||||||&#8221; header_text_color=&#8221;#453083&#8243; header_font_size=&#8221;40px&#8221; header_line_height=&#8221;2em&#8221;]<\/p>\n<p>Dit onderdeel vormt de vierde pijler van het paarse traject en geeft een aanzet tot mogelijkheden op de manier van slaan met een racket.<\/p>\n<p>[\/et_pb_blurb][\/et_pb_column][et_pb_column type=&#8221;1_2&#8243; _builder_version=&#8221;3.25.4&#8243;][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=&#8221;3.25.4&#8243;][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243; _builder_version=&#8221;3.25.4&#8243;][et_pb_accordion _builder_version=&#8221;3.26.7&#8243; toggle_level=&#8221;h4&#8243; toggle_font=&#8221;|600|||||||&#8221; toggle_font_size=&#8221;20px&#8221; border_radii=&#8221;on|20px|20px|20px|20px&#8221; border_color_all=&#8221;#453083&#8243;][et_pb_accordion_item title=&#8221;4.4.1 Wedstrijdclear&#8221; open=&#8221;on&#8221; _builder_version=&#8221;4.9.2&#8243; toggle_level=&#8221;h4&#8243; toggle_font=&#8221;|600|||||||&#8221; toggle_font_size=&#8221;20px&#8221;]<\/p>\n<p><em><strong>Maak gebruik van de pak-beet-methode om het bewegingsverloop te laten aanvoelen. De speler laat zich begeleiden (film)<\/strong><\/em><\/p>\n<p><strong>Oefeningen<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Clearbeweging individueel tegen een muur. Speel hoog.<\/li>\n<li>Per 3: verre opslag \u2013 clear \u2013 3de speler staat achter de opslag man en vangt de shuttles met een vangracket of omgekeerde kegel.<\/li>\n<li>Speel verre opslag en verder clear rechtdoor naar elkaar.<\/li>\n<li>Speel verre opslag en verder clear naar elkaar over een scheidingswand.<\/li>\n<li>Speel verre opslag en laat een clear rechtdoor langs de lijn spelen als voorbeeld van een goede openingsslag (nadruk op de richting).<\/li>\n<li>Molentje met een aantal levens. Wie uit is komt bij de trainer spelen en zo start je opnieuw een molentje met de verliezers.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Zorg ervoor dat spelers die \u2018uit\u2019 zijn ook kunnen blijven spelen (betrokkenheid).<\/strong><br \/><strong><\/strong><br \/><strong>Oefeningen<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Rally\u2019s die starten met een openingsclear.<\/li>\n<\/ul>\n\t\t\t<div \n\t\t\tclass=\"yotu-playlist yotuwp yotu-limit-min yotu-limit-max   yotu-thumb-169  yotu-template-grid\" \n\t\t\tdata-page=\"1\"\n\t\t\tid=\"yotuwp-6a8cc53ec9f72\"\n\t\t\tdata-yotu=\"6a8cc53ed6cdf\"\n\t\t\tdata-total=\"1\"\n\t\t\tdata-settings=\"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\"\n\t\t\tdata-player=\"large\"\n\t\t\tdata-showdesc=\"off\" >\n\t\t\t\t<div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-wrapper-player\" style=\"width:600px\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-player\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-video-placeholder\" id=\"yotu-player-6a8cc53ed6cdf\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-playing-status\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-videos yotu-mode-grid yotu-preset yotu-preset-gplus yotu-column-4 yotu-player-mode-large\">\n\t<ul>\n\t\t\t\t\t<li class=\" yotu-first\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"#yWl2rljWvBk\" class=\"yotu-video\" data-videoid=\"yWl2rljWvBk\" data-title=\"4.4.1 Clear pak beet\" title=\"4.4.1 Clear pak beet\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-video-thumb-wrp\">\n\t\t\t\t\t\t<div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" class=\"yotu-video-thumb\" src=\"https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/yWl2rljWvBk\/sddefault.jpg\" alt=\"4.4.1 Clear pak beet\">\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"yotu-video-title\">4.4.1 Clear pak beet<\/h3>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<li class=\" yotu-last\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"#-AZT9InNrPw\" class=\"yotu-video\" data-videoid=\"-AZT9InNrPw\" data-title=\"4.4.1 Wedstrijdclear\" title=\"4.4.1 Wedstrijdclear\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-video-thumb-wrp\">\n\t\t\t\t\t\t<div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" class=\"yotu-video-thumb\" src=\"https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/-AZT9InNrPw\/sddefault.jpg\" alt=\"4.4.1 Wedstrijdclear\">\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"yotu-video-title\">4.4.1 Wedstrijdclear<\/h3>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<\/ul>\n<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=&#8221;4.4.2 Overhead clear&#8221; _builder_version=&#8221;4.9.2&#8243; open=&#8221;off&#8221;]<\/p>\n<p><em><strong>Initiatie overhead clear door middel van het aanleren van het specifieke footwork.<\/strong><\/em><br \/><em><strong><\/strong><\/em><em><strong><\/strong><\/em><br \/><strong>Oefeningen<\/strong><strong><br \/><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Na het aanleren van het footwork, automatiseren door multifeed.<\/li>\n<li>Per 6 op een veld: 2 aangevers naast elkaar in het voorveld met elke 10 shuttles en 4 werkers die op een rij achter het veld klaar staan. De eerste werker voert een splitstep uit en doet zijn overhead footwork droog en speelt vervolgens een lob of netdrop op zijn backhandzijde die de eerste aangever aangegooid heeft. De tweede aangever gooit eveneens een korte shuttle aan op zijn forehandzijde die de werker aftikt of in netdrop terugspeelt. De tweede werker is ondertussen vertrokken.\u2019 (film)<\/li>\n<li>Progressie: de eerste aangever speelt nu een hoge shuttle op de backhand van de werker die hij met overhead footwork terugspeelt (drop of clear) De tweede aangever aan zijn forehandzijde gooit een korte shuttle aan die de werker aftikt of in netdrop terugspeelt. De tweede werker is ondertussen vertrokken.<\/li>\n<\/ul>\n\t\t\t<div \n\t\t\tclass=\"yotu-playlist yotuwp yotu-limit-min yotu-limit-max   yotu-thumb-169  yotu-template-grid\" \n\t\t\tdata-page=\"1\"\n\t\t\tid=\"yotuwp-6a8cc53ed6f77\"\n\t\t\tdata-yotu=\"6a8cc53ee3200\"\n\t\t\tdata-total=\"1\"\n\t\t\tdata-settings=\"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\"\n\t\t\tdata-player=\"large\"\n\t\t\tdata-showdesc=\"off\" >\n\t\t\t\t<div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-wrapper-player\" style=\"width:600px\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-player\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-video-placeholder\" id=\"yotu-player-6a8cc53ee3200\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-playing-status\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-videos yotu-mode-grid yotu-preset yotu-preset-gplus yotu-column-4 yotu-player-mode-large\">\n\t<ul>\n\t\t\t\t\t<li class=\" yotu-first yotu-last\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"#UmUTL1t3D-M\" class=\"yotu-video\" data-videoid=\"UmUTL1t3D-M\" data-title=\"4.4.2 Combinatie na overheadclear\" title=\"4.4.2 Combinatie na overheadclear\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-video-thumb-wrp\">\n\t\t\t\t\t\t<div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" class=\"yotu-video-thumb\" src=\"https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/UmUTL1t3D-M\/sddefault.jpg\" alt=\"4.4.2 Combinatie na overheadclear\">\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"yotu-video-title\">4.4.2 Combinatie na overheadclear<\/h3>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<\/ul>\n<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=&#8221;4.4.3 Drop met schijn&#8221; _builder_version=&#8221;4.9.2&#8243; open=&#8221;off&#8221;]<\/p>\n<p><em><strong>Het begin van de beweging is identiek aan de clear. Afremmen net voor het shuttlecontact. Zorg dat de basis FH-greep behouden blijft gedurende de volledige slag.<\/strong><\/em><\/p>\n<p><strong>Oefeningen<\/strong><strong><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Werpoefeningen waar we de werpbeweging sterk afremmen en zo een dreiging verkrijgen.<\/li>\n<li>Drop naar doelen op de servicelijn. Hoe kleiner de spelers hoe verder je het doel mag plaatsen. Hou zo de focus op de neerwaartse vlucht.<\/li>\n<li>Je partner roept welke slag jij moet spelen: drop of clear. Hoe langer hij wacht om te roepen, hoe moeilijker het wordt\u2026<\/li>\n<li>Clears spelen. 1 speler mag beslissen om een drop te spelen. Dan spelen we verder netdrop tot fout. Progressie: beiden mogen beslissen. Aftikken (dab) mag later ook.<\/li>\n<li>Verre opslag \u2013 drop \u2013 netdrop.<\/li>\n<li>Verre opslag \u2013 clear \u2013 drop.<\/li>\n<li>Verre opslag \u2013 drop \u2013 te hoge netdrop \u2013 kill.<\/li>\n<li>Continu clear \u2013 1 speler drop als verrassing \u2013 uitspelen (film)<\/li>\n<li>Progressie: crossdrop uit de forehand-hoek (volledig veld)<\/li>\n<li>Progressie: gekapte cross-drop uit de FH-hoek: zorg als aangever bij de initiatie voor hoge clears of lobs dicht tegen de zijlijn. Dit lukt best met veren shuttles.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Shuttles die nog steeds niet neerwaarts vliegen kan je als aangever aftikken, zo ziet de speler in dat hij nog beter kan.<\/strong><\/p>\n\t\t\t<div \n\t\t\tclass=\"yotu-playlist yotuwp yotu-limit-min yotu-limit-max   yotu-thumb-169  yotu-template-grid\" \n\t\t\tdata-page=\"1\"\n\t\t\tid=\"yotuwp-6a8cc53ee33dd\"\n\t\t\tdata-yotu=\"6a8cc53ef1604\"\n\t\t\tdata-total=\"1\"\n\t\t\tdata-settings=\"eyJ0eXBlIjoidmlkZW9zIiwiaWQiOiJ0aUlRTmJZWkhPdyw4NVl5Wm0xUWhQcyx4b3l2UGFRd1BKdyxjd0RrVV9SZlYxSSx0X1MxOEFmMHFBOCIsInBhZ2luYXRpb24iOiJvZmYiLCJwYWdpdHlwZSI6ImxvYWRtb3JlIiwiY29sdW1uIjoiNCIsInBlcl9wYWdlIjoiMTIiLCJ0ZW1wbGF0ZSI6ImdyaWQiLCJ0aXRsZSI6Im9uIiwiZGVzY3JpcHRpb24iOiJvZmYiLCJ0aHVtYnJhdGlvIjoiMTY5IiwibWV0YSI6Im9mZiIsIm1ldGFfZGF0YSI6Im9mZiIsIm1ldGFfcG9zaXRpb24iOiJvZmYiLCJkYXRlX2Zvcm1hdCI6Im9mZiIsIm1ldGFfYWxpZ24iOiJvZmYiLCJzdWJzY3JpYmUiOiJvZmYiLCJkdXJhdGlvbiI6Im9mZiIsIm1ldGFfaWNvbiI6Im9mZiIsIm5leHR0ZXh0IjoiIiwicHJldnRleHQiOiIiLCJsb2FkbW9yZXRleHQiOiIiLCJwbGF5ZXIiOnsibW9kZSI6ImxhcmdlIiwid2lkdGgiOiI2MDAiLCJzY3JvbGxpbmciOiIxMDAiLCJhdXRvcGxheSI6MCwiY29udHJvbHMiOjEsIm1vZGVzdGJyYW5kaW5nIjowLCJsb29wIjowLCJhdXRvbmV4dCI6MSwic2hvd2luZm8iOjAsInJlbCI6MCwicGxheWluZyI6MCwicGxheWluZ19kZXNjcmlwdGlvbiI6MCwidGh1bWJuYWlscyI6MCwiY2NfbG9hZF9wb2xpY3kiOiIwIiwiY2NfbGFuZ19wcmVmIjoiMSIsImhsIjoiIiwiaXZfbG9hZF9wb2xpY3kiOiIzIn0sImxhc3RfdGFiIjoicGxheWVyIiwidXNlX2FzX21vZGFsIjoib2ZmIiwibW9kYWxfaWQiOiJvZmYiLCJsYXN0X3VwZGF0ZSI6IjE1NjYyMDA0ODQiLCJzdHlsaW5nIjp7InBhZ2VyX2xheW91dCI6ImRlZmF1bHQiLCJidXR0b24iOiIzIiwiYnV0dG9uX2NvbG9yIjoiIiwiYnV0dG9uX2JnX2NvbG9yIjoiIiwiYnV0dG9uX2NvbG9yX2hvdmVyIjoiIiwiYnV0dG9uX2JnX2NvbG9yX2hvdmVyIjoiIiwidmlkZW9fc3R5bGUiOiJncGx1cyIsInBsYXlpY29uX2NvbG9yIjoiIiwiaG92ZXJfaWNvbiI6IiIsImdhbGxlcnlfYmciOiIifSwiZWZmZWN0cyI6eyJ2aWRlb19ib3giOiIiLCJmbGlwX2VmZmVjdCI6IiJ9LCJnYWxsZXJ5X2lkIjoiNmE4Y2M1M2VlMzNkZCJ9\"\n\t\t\tdata-player=\"large\"\n\t\t\tdata-showdesc=\"off\" >\n\t\t\t\t<div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-wrapper-player\" style=\"width:600px\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-player\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-video-placeholder\" id=\"yotu-player-6a8cc53ef1604\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-playing-status\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-videos yotu-mode-grid yotu-preset yotu-preset-gplus yotu-column-4 yotu-player-mode-large\">\n\t<ul>\n\t\t\t\t\t<li class=\" yotu-first\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"#tiIQNbYZHOw\" class=\"yotu-video\" data-videoid=\"tiIQNbYZHOw\" data-title=\"4.4.3 Drop met schijn\" title=\"4.4.3 Drop met schijn\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-video-thumb-wrp\">\n\t\t\t\t\t\t<div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" class=\"yotu-video-thumb\" src=\"https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/tiIQNbYZHOw\/sddefault.jpg\" alt=\"4.4.3 Drop met schijn\">\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"yotu-video-title\">4.4.3 Drop met schijn<\/h3>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<li class=\"\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"#85YyZm1QhPs\" class=\"yotu-video\" data-videoid=\"85YyZm1QhPs\" data-title=\"4.4.3 Drop na clear reeks\" title=\"4.4.3 Drop na clear reeks\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-video-thumb-wrp\">\n\t\t\t\t\t\t<div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" class=\"yotu-video-thumb\" src=\"https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/85YyZm1QhPs\/sddefault.jpg\" alt=\"4.4.3 Drop na clear reeks\">\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"yotu-video-title\">4.4.3 Drop na clear reeks<\/h3>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<li class=\"\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"#xoyvPaQwPJw\" class=\"yotu-video\" data-videoid=\"xoyvPaQwPJw\" data-title=\"4.4.3 Drop met schijn\" title=\"4.4.3 Drop met schijn\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-video-thumb-wrp\">\n\t\t\t\t\t\t<div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" class=\"yotu-video-thumb\" src=\"https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/xoyvPaQwPJw\/sddefault.jpg\" alt=\"4.4.3 Drop met schijn\">\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"yotu-video-title\">4.4.3 Drop met schijn<\/h3>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<li class=\"\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"#cwDkU_RfV1I\" class=\"yotu-video\" data-videoid=\"cwDkU_RfV1I\" data-title=\"4.4.3 Drop   kill\" title=\"4.4.3 Drop   kill\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-video-thumb-wrp\">\n\t\t\t\t\t\t<div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" class=\"yotu-video-thumb\" src=\"https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/cwDkU_RfV1I\/sddefault.jpg\" alt=\"4.4.3 Drop   kill\">\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"yotu-video-title\">4.4.3 Drop   kill<\/h3>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<li class=\" yotu-last\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"#t_S18Af0qA8\" class=\"yotu-video\" data-videoid=\"t_S18Af0qA8\" data-title=\"4.4.3 Combinatie na drop\" title=\"4.4.3 Combinatie na drop\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-video-thumb-wrp\">\n\t\t\t\t\t\t<div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" class=\"yotu-video-thumb\" src=\"https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/t_S18Af0qA8\/sddefault.jpg\" alt=\"4.4.3 Combinatie na drop\">\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"yotu-video-title\">4.4.3 Combinatie na drop<\/h3>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<\/ul>\n<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=&#8221;4.4.4 Initiatie smash&#8221; _builder_version=&#8221;4.9.2&#8243; open=&#8221;off&#8221;]<\/p>\n<p><em><strong>In plaats van te af te remmen zoals bij de drop gaan we ons racket nog versnellen. Aandacht voor: de shuttle voor het lichaam nemen en de neerwaartse vlucht.<\/strong><\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>De aangever mag de shuttles niet te ver aangeven. We moeten de spelers laten inzien dat we pas smashen als de shuttle voor de tramlijnen valt. Als de shuttle verder valt kiezen we voor een clear of een drop. Breng inzicht waarom!<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><\/strong><\/p>\n<p><strong>Oefeningen<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Verre opslag, je draait je om, zet een grote stap vooruit (naar de achterzijde van het veld) en de tegenspeler mikt een smash tussen de achterkant van je benen! Scoor hiermee punten.<\/li>\n<li>Laat een rij kokers omver smashen. Je kunt best zelf aangeven. Maak een toren of constructie van kokers, dit maakt het nog leuker!<\/li>\n<li>Hang foto\u2019s met knijpers bovenop het net. Laat hier naartoe smashen.<\/li>\n<li>Laat smashen naar krantenpapier op de netband. Dit maakt een leuk geluid!<\/li>\n<li>Oefening met 10 spelers op \u00e9\u00e9n veld: 2 teams vallen aan, 2 teams verdedigen. (4 spelers wachten achter het veld) 2 aangevers die een verre opslag spelen van opzij. De aanvaller speelt harde smashes rechtdoor. De verdediger staat klaar in verdedigende houding en verdedigt kort. Rally uitspelen en wisselen met de spelers die achter het veld wachten. Het aanvallend team verdient 1 punt als ze de rally winnen, de verdedigers 2 punten. De spelers achter het veld geven feedback aan de feeder en hun teamlid dat de smash speelt. (film)<\/li>\n<li>Progressie: keuze kort of ver verdedigen.<br \/>Tip: de feeder mag niet te ver opslaan en bepaalt het tempo.<\/li>\n<\/ul>\n\t\t\t<div \n\t\t\tclass=\"yotu-playlist yotuwp yotu-limit-min   yotu-thumb-169  yotu-template-grid\" \n\t\t\tdata-page=\"1\"\n\t\t\tid=\"yotuwp-6a8cc53ef18db\"\n\t\t\tdata-yotu=\"6a8cc53f12de0\"\n\t\t\tdata-total=\"2\"\n\t\t\tdata-settings=\"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\"\n\t\t\tdata-player=\"large\"\n\t\t\tdata-showdesc=\"off\" >\n\t\t\t\t<div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-wrapper-player\" style=\"width:600px\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-player\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-video-placeholder\" id=\"yotu-player-6a8cc53f12de0\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-playing-status\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-videos yotu-mode-grid yotu-preset yotu-preset-gplus yotu-column-4 yotu-player-mode-large\">\n\t<ul>\n\t\t\t\t\t<li class=\" yotu-first\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"#UItlTnkN3UA\" class=\"yotu-video\" data-videoid=\"UItlTnkN3UA\" data-title=\"4.4.4 Smash initiatie\" title=\"4.4.4 Smash initiatie\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-video-thumb-wrp\">\n\t\t\t\t\t\t<div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" class=\"yotu-video-thumb\" src=\"https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/UItlTnkN3UA\/sddefault.jpg\" alt=\"4.4.4 Smash initiatie\">\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"yotu-video-title\">4.4.4 Smash initiatie<\/h3>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<li class=\"\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"#8QlW8_PdYbw\" class=\"yotu-video\" data-videoid=\"8QlW8_PdYbw\" data-title=\"Badminton Technique - Forehand Smash\" title=\"Badminton Technique - Forehand Smash\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-video-thumb-wrp\">\n\t\t\t\t\t\t<div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" class=\"yotu-video-thumb\" src=\"https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/8QlW8_PdYbw\/hqdefault.jpg\" alt=\"Badminton Technique - Forehand Smash\">\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"yotu-video-title\">Badminton Technique - Forehand Smash<\/h3>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<li class=\"\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"#3P7cqCVoJEg\" class=\"yotu-video\" data-videoid=\"3P7cqCVoJEg\" data-title=\"Master Your Smashes: 3 Tips for POWER\" title=\"Master Your Smashes: 3 Tips for POWER\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-video-thumb-wrp\">\n\t\t\t\t\t\t<div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" class=\"yotu-video-thumb\" src=\"https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/3P7cqCVoJEg\/sddefault.jpg\" alt=\"Master Your Smashes: 3 Tips for POWER\">\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"yotu-video-title\">Master Your Smashes: 3 Tips for POWER<\/h3>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<li class=\"\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"#R6gK4ye6LQM\" class=\"yotu-video\" data-videoid=\"R6gK4ye6LQM\" data-title=\"Forehand Net Smash - www.thwack.co\" title=\"Forehand Net Smash - www.thwack.co\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-video-thumb-wrp\">\n\t\t\t\t\t\t<div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" class=\"yotu-video-thumb\" src=\"https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/R6gK4ye6LQM\/sddefault.jpg\" alt=\"Forehand Net Smash - www.thwack.co\">\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"yotu-video-title\">Forehand Net Smash - www.thwack.co<\/h3>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<li class=\"\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"#OFmmoWb693M\" class=\"yotu-video\" data-videoid=\"OFmmoWb693M\" data-title=\"Agility drills: Attacking and smash\" title=\"Agility drills: Attacking and smash\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-video-thumb-wrp\">\n\t\t\t\t\t\t<div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" class=\"yotu-video-thumb\" src=\"https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/OFmmoWb693M\/sddefault.jpg\" alt=\"Agility drills: Attacking and smash\">\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"yotu-video-title\">Agility drills: Attacking and smash<\/h3>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<li class=\" yotu-last\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"#3P7cqCVoJEg\" class=\"yotu-video\" data-videoid=\"3P7cqCVoJEg\" data-title=\"Master Your Smashes: 3 Tips for POWER\" title=\"Master Your Smashes: 3 Tips for POWER\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-video-thumb-wrp\">\n\t\t\t\t\t\t<div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" class=\"yotu-video-thumb\" src=\"https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/3P7cqCVoJEg\/sddefault.jpg\" alt=\"Master Your Smashes: 3 Tips for POWER\">\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"yotu-video-title\">Master Your Smashes: 3 Tips for POWER<\/h3>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<\/ul>\n<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=&#8221;4.4.5 Backhand-extensie lob&#8221; _builder_version=&#8221;4.9.2&#8243; open=&#8221;off&#8221;]<\/p>\n<p><em><strong>De shuttle zo vroeg mogelijk nemen. Speel \u2018aan de rand van de koepel\u2019<\/strong><\/em><\/p>\n<p><em><strong>De voorbereiding (1) is zo klein mogelijk zodat je slag niet verraden wordt.<\/strong><\/em><br \/><em><strong>De slag bestaat vooral uit het strekken van de arm en knijpen op het handvat (2). Geen of weinig uitzwaai. (3)<\/strong><\/em><br \/><em><strong>Voor de BH-zijde gebruiken we de duimgreep.<\/strong><\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Probeer de beweging zo lang mogelijk op die van een netdrop te laten lijken (long-hold). Pas op het einde snel \u2018lossen en knijpen\u2019 en een versnelling verkrijgen die toelaat de shuttle tot in het achterveld te slaan.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><\/strong><\/p>\n<p><strong>Oefeningen<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Aangever werpt onderhands, speler probeert zijn lob in een aanvallende vluchtcurve te spelen naar de hoepel op de achterlijn.<\/li>\n<li>Aangever gaat de shuttle vangen op het achterveld. Maak er een wedstrijd van. Wie is de beste lobber\/vanger?<\/li>\n<li>Progressie: aangever tikt het net en probeert alsnog de lob te vangen.<\/li>\n<li>Progressie: werker met footwork uit de spelersbasis.<\/li>\n<li>Spelvorm: 8 spelers op 2 velden. Onderhands aangooien en de speler kiest lob\/netdrop. De aangever vangt de shuttle op. 10 shuttles. Wie verdient het meeste punten? De vanger of degene die zijn slag goed kan verstoppen? (film)<br \/>Progressie: Gooi bovenhands aan uit het middenveld, de aangever stapt na het aangeven een stap vooruit of achteruit. De speler kiest de beste tactische keuze: lob als de aangever vooruit stapt of omgekeerd.<\/li>\n<li>Progressie: idem maar toch nog proberen te vangen.<\/li>\n<li>Aangever roept welke slag er moet worden gespeeld: netdrop\/lob.<\/li>\n<li>Aangever zet stap vooruit of achteruit: werker kiest lob\/netdrop\/dab. (film)<\/li>\n<li>Oefen zowel op de BH-zijde als de FH-zijde.<\/li>\n<li>Aangever mag links of recht aangooien. Speler mag ook kiezen.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Hier wordt de basis gelegd voor het spelen met schijn in het voorveld. Het is nuttig om hier veel aandacht aan te schenken door veel te herhalen.<\/strong><\/p>\n\t\t\t<div \n\t\t\tclass=\"yotu-playlist yotuwp yotu-limit-min yotu-limit-max   yotu-thumb-169  yotu-template-grid\" \n\t\t\tdata-page=\"1\"\n\t\t\tid=\"yotuwp-6a8cc53f1319f\"\n\t\t\tdata-yotu=\"6a8cc53f25dc6\"\n\t\t\tdata-total=\"1\"\n\t\t\tdata-settings=\"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\"\n\t\t\tdata-player=\"large\"\n\t\t\tdata-showdesc=\"off\" >\n\t\t\t\t<div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-wrapper-player\" style=\"width:600px\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-player\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-video-placeholder\" id=\"yotu-player-6a8cc53f25dc6\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-playing-status\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-videos yotu-mode-grid yotu-preset yotu-preset-gplus yotu-column-4 yotu-player-mode-large\">\n\t<ul>\n\t\t\t\t\t<li class=\" yotu-first\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"#n9RgqC5XNGE\" class=\"yotu-video\" data-videoid=\"n9RgqC5XNGE\" data-title=\"4.4.5 Lob of netdrop\" title=\"4.4.5 Lob of netdrop\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-video-thumb-wrp\">\n\t\t\t\t\t\t<div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" class=\"yotu-video-thumb\" src=\"https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/n9RgqC5XNGE\/sddefault.jpg\" alt=\"4.4.5 Lob of netdrop\">\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"yotu-video-title\">4.4.5 Lob of netdrop<\/h3>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<li class=\"\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"#IUirI2I70H8\" class=\"yotu-video\" data-videoid=\"IUirI2I70H8\" data-title=\"4.4.5 BH extensielob\" title=\"4.4.5 BH extensielob\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-video-thumb-wrp\">\n\t\t\t\t\t\t<div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" class=\"yotu-video-thumb\" src=\"https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/IUirI2I70H8\/sddefault.jpg\" alt=\"4.4.5 BH extensielob\">\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"yotu-video-title\">4.4.5 BH extensielob<\/h3>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<li class=\" yotu-last\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"#eefZh2aOIHk\" class=\"yotu-video\" data-videoid=\"eefZh2aOIHk\" data-title=\"Teicnic Yellow 4   Backhand net flick\" title=\"Teicnic Yellow 4   Backhand net flick\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-video-thumb-wrp\">\n\t\t\t\t\t\t<div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" class=\"yotu-video-thumb\" src=\"https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/eefZh2aOIHk\/sddefault.jpg\" alt=\"Teicnic Yellow 4   Backhand net flick\">\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"yotu-video-title\">Teicnic Yellow 4   Backhand net flick<\/h3>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<\/ul>\n<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=&#8221;4.4.6 Forehand-extensie lob&#8221; _builder_version=&#8221;4.9.2&#8243; open=&#8221;off&#8221;]<\/p>\n<p><em><strong>De shuttle zo vroeg mogelijk nemen. Speel \u2018aan de rand van de koepel\u2019<\/strong><\/em><br \/><em><strong>De voorbereiding (1) is zo klein mogelijk zodat je slag niet verraden wordt.<\/strong><\/em><br \/><em><strong>De slag bestaat vooral uit het strekken van de arm en knijpen op het handvat (2). Geen of weinig uitzwaai. (3)<\/strong><\/em><br \/><em><strong>Langs de FH-zijde gebruiken we de basis FH-greep of een tussengreep in de richting van de palmgreep.<\/strong><\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Probeer de beweging zo lang mogelijk op die van een netdrop te laten lijken (long-hold). Pas op het einde snel \u2018lossen en knijpen\u2019 en een versnelling verkrijgen die toelaat de shuttle tot in het achterveld te slaan.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><\/strong><\/p>\n<div class=\"exercices_title\">Oefeningen<\/div>\n<div class=\"flex_spacer\">\n<div class=\"exercices\">\n<ul>\n<li>Aangever werpt onderhands, speler probeert zijn lob in een aanvallende vluchtcurve te spelen naar de hoepel op de achterlijn.<\/li>\n<li>Aangever gaat de shuttle vangen op het achterveld. Maak er een wedstrijd van. Wie is de beste lobber\/vanger?<\/li>\n<li>Progressie: aangever tikt het net en probeert alsnog de lob te vangen.<\/li>\n<li>Progressie: werker met footwork uit de spelersbasis.<\/li>\n<li>Spelvorm: 8 spelers op 2 velden. Onderhands aangooien en de speler kiest lob\/netdrop. De aangever vangt de shuttle op. 10 shuttles. Wie verdient het meeste punten? De vanger of degene die zijn slag goed kan verstoppen? (Film)<br \/>Progressie: Gooi bovenhands aan uit het middenveld, de aangever stapt na het aangeven een stap vooruit of achteruit. De speler kiest de beste tactische keuze: lob als de aangever vooruit stapt of omgekeerd.<\/li>\n<li>Progressie: idem maar toch nog proberen te vangen.<\/li>\n<li>Aangever roept welke slag er moet worden gespeeld: netdrop\/lob.<\/li>\n<li>Aangever zet stap vooruit of achteruit: werker kiest lob\/netdrop\/dab. (Film)<\/li>\n<li>Oefen zowel op de BH-zijde als de FH-zijde.<\/li>\n<li>Aangever mag links of recht aangooien. Speler mag ook kiezen.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Hier wordt de basis gelegd voor het spelen met schijn in het voorveld. Het is nuttig om hier veel aandacht aan te schenken door veel te herhalen.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\t\t\t<div \n\t\t\tclass=\"yotu-playlist yotuwp yotu-limit-min yotu-limit-max   yotu-thumb-169  yotu-template-grid\" \n\t\t\tdata-page=\"1\"\n\t\t\tid=\"yotuwp-6a8cc53f260d2\"\n\t\t\tdata-yotu=\"6a8cc53f3937d\"\n\t\t\tdata-total=\"1\"\n\t\t\tdata-settings=\"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\"\n\t\t\tdata-player=\"large\"\n\t\t\tdata-showdesc=\"off\" >\n\t\t\t\t<div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-wrapper-player\" style=\"width:600px\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-player\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-video-placeholder\" id=\"yotu-player-6a8cc53f3937d\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-playing-status\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-videos yotu-mode-grid yotu-preset yotu-preset-gplus yotu-column-4 yotu-player-mode-large\">\n\t<ul>\n\t\t\t\t\t<li class=\" yotu-first\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"#4FIDhYYQ-Fg\" class=\"yotu-video\" data-videoid=\"4FIDhYYQ-Fg\" data-title=\"4.4.6 BH extensielob\" title=\"4.4.6 BH extensielob\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-video-thumb-wrp\">\n\t\t\t\t\t\t<div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" class=\"yotu-video-thumb\" src=\"https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/4FIDhYYQ-Fg\/sddefault.jpg\" alt=\"4.4.6 BH extensielob\">\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"yotu-video-title\">4.4.6 BH extensielob<\/h3>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<li class=\"\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"#sxlyEsCGSnY\" class=\"yotu-video\" data-videoid=\"sxlyEsCGSnY\" data-title=\"4.4.6 FH extensielob\" title=\"4.4.6 FH extensielob\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-video-thumb-wrp\">\n\t\t\t\t\t\t<div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" class=\"yotu-video-thumb\" src=\"https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/sxlyEsCGSnY\/sddefault.jpg\" alt=\"4.4.6 FH extensielob\">\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"yotu-video-title\">4.4.6 FH extensielob<\/h3>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<li class=\"\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"#KN1RNAgPPls\" class=\"yotu-video\" data-videoid=\"KN1RNAgPPls\" data-title=\"4.4.6 BH extensielob oefening\" title=\"4.4.6 BH extensielob oefening\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-video-thumb-wrp\">\n\t\t\t\t\t\t<div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" class=\"yotu-video-thumb\" src=\"https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/KN1RNAgPPls\/sddefault.jpg\" alt=\"4.4.6 BH extensielob oefening\">\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"yotu-video-title\">4.4.6 BH extensielob oefening<\/h3>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<li class=\" yotu-last\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"#4FIDhYYQ-Fg\" class=\"yotu-video\" data-videoid=\"4FIDhYYQ-Fg\" data-title=\"4.4.6 BH extensielob\" title=\"4.4.6 BH extensielob\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-video-thumb-wrp\">\n\t\t\t\t\t\t<div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" class=\"yotu-video-thumb\" src=\"https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/4FIDhYYQ-Fg\/sddefault.jpg\" alt=\"4.4.6 BH extensielob\">\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"yotu-video-title\">4.4.6 BH extensielob<\/h3>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<\/ul>\n<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=&#8221;4.4.7 Korte smashverdediging halve smash&#8221; _builder_version=&#8221;4.9.2&#8243; open=&#8221;off&#8221;]<\/p>\n<p><em><strong>Nadruk op een ingehouden zachte duwbeweging.<\/strong><\/em><\/p>\n<p>\u00a0<em><strong><\/strong><\/em><strong>Oefeningen<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Bovenhands hard aangooien (van op een bank) \u2013 korte verdediging en vangen.<\/li>\n<li>Push \u2013 korte verdediging zonder net. Progressie over net.<\/li>\n<li>Dab kort bij het net, speler 2 verdedigt zacht.<\/li>\n<li>Rally: verre opslag \u2013 halve smash \u2013 korte verdediging \u2013 netdrop \u2013 lob\u2026<\/li>\n<li>Progressie 1: smash rechtdoor \u2013 cross verdedigen.<\/li>\n<li>Progressie 2: crosssmash \u2013 rechtdoor verdedigen<\/li>\n<\/ul>\n\t\t\t<div \n\t\t\tclass=\"yotu-playlist yotuwp yotu-limit-min   yotu-thumb-169  yotu-template-grid\" \n\t\t\tdata-page=\"1\"\n\t\t\tid=\"yotuwp-6a8cc53f39694\"\n\t\t\tdata-yotu=\"6a8cc53f4e7e5\"\n\t\t\tdata-total=\"2\"\n\t\t\tdata-settings=\"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\"\n\t\t\tdata-player=\"large\"\n\t\t\tdata-showdesc=\"off\" >\n\t\t\t\t<div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-wrapper-player\" style=\"width:600px\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-player\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-video-placeholder\" id=\"yotu-player-6a8cc53f4e7e5\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-playing-status\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-videos yotu-mode-grid yotu-preset yotu-preset-gplus yotu-column-4 yotu-player-mode-large\">\n\t<ul>\n\t\t\t\t\t<li class=\" yotu-first\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"#Q_OwoFPJ1Hc\" class=\"yotu-video\" data-videoid=\"Q_OwoFPJ1Hc\" data-title=\"4.4.7 Smashverdediging\" title=\"4.4.7 Smashverdediging\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-video-thumb-wrp\">\n\t\t\t\t\t\t<div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" class=\"yotu-video-thumb\" src=\"https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/Q_OwoFPJ1Hc\/sddefault.jpg\" alt=\"4.4.7 Smashverdediging\">\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"yotu-video-title\">4.4.7 Smashverdediging<\/h3>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<li class=\"\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"#j1ZtoPc72Mo\" class=\"yotu-video\" data-videoid=\"j1ZtoPc72Mo\" data-title=\"Badminton Tips - Defense against the Smash - Coach Andy Chong\" title=\"Badminton Tips - Defense against the Smash - Coach Andy Chong\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-video-thumb-wrp\">\n\t\t\t\t\t\t<div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" class=\"yotu-video-thumb\" src=\"https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/j1ZtoPc72Mo\/sddefault.jpg\" alt=\"Badminton Tips - Defense against the Smash - Coach Andy Chong\">\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"yotu-video-title\">Badminton Tips - Defense against the Smash - Coach Andy Chong<\/h3>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<li class=\"\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"#2eMyU62SJuI\" class=\"yotu-video\" data-videoid=\"2eMyU62SJuI\" data-title=\"BADMINTON EXERCISE #47 - IMPROVE YOUR DEFENCE WITH 2 RACKETS\" title=\"BADMINTON EXERCISE #47 - IMPROVE YOUR DEFENCE WITH 2 RACKETS\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-video-thumb-wrp\">\n\t\t\t\t\t\t<div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" class=\"yotu-video-thumb\" src=\"https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/2eMyU62SJuI\/sddefault.jpg\" alt=\"BADMINTON EXERCISE #47 - IMPROVE YOUR DEFENCE WITH 2 RACKETS\">\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"yotu-video-title\">BADMINTON EXERCISE #47 - IMPROVE YOUR DEFENCE WITH 2 RACKETS<\/h3>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<li class=\"\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"#F-nGZ9Y4EFU\" class=\"yotu-video\" data-videoid=\"F-nGZ9Y4EFU\" data-title=\"BADMINTON EXERCISE #78 - HOW TO IMPROVE YOUR DEFENSE? CHAIR FEEDING\" title=\"BADMINTON EXERCISE #78 - HOW TO IMPROVE YOUR DEFENSE? CHAIR FEEDING\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-video-thumb-wrp\">\n\t\t\t\t\t\t<div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" class=\"yotu-video-thumb\" src=\"https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/F-nGZ9Y4EFU\/sddefault.jpg\" alt=\"BADMINTON EXERCISE #78 - HOW TO IMPROVE YOUR DEFENSE? CHAIR FEEDING\">\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"yotu-video-title\">BADMINTON EXERCISE #78 - HOW TO IMPROVE YOUR DEFENSE? CHAIR FEEDING<\/h3>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<li class=\"\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"#PKEb8ffTi3k\" class=\"yotu-video\" data-videoid=\"PKEb8ffTi3k\" data-title=\"Master SMASH DEFENSE in DOUBLES: Badminton Technique\" title=\"Master SMASH DEFENSE in DOUBLES: Badminton Technique\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-video-thumb-wrp\">\n\t\t\t\t\t\t<div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" class=\"yotu-video-thumb\" src=\"https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/PKEb8ffTi3k\/sddefault.jpg\" alt=\"Master SMASH DEFENSE in DOUBLES: Badminton Technique\">\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"yotu-video-title\">Master SMASH DEFENSE in DOUBLES: Badminton Technique<\/h3>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<li class=\"\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"#l59a9pYtELc\" class=\"yotu-video\" data-videoid=\"l59a9pYtELc\" data-title=\"Shuttle drills in action\" title=\"Shuttle drills in action\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-video-thumb-wrp\">\n\t\t\t\t\t\t<div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" class=\"yotu-video-thumb\" src=\"https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/l59a9pYtELc\/sddefault.jpg\" alt=\"Shuttle drills in action\">\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"yotu-video-title\">Shuttle drills in action<\/h3>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<li class=\"\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"#j1ZtoPc72Mo\" class=\"yotu-video\" data-videoid=\"j1ZtoPc72Mo\" data-title=\"Badminton Tips - Defense against the Smash - Coach Andy Chong\" title=\"Badminton Tips - Defense against the Smash - Coach Andy Chong\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-video-thumb-wrp\">\n\t\t\t\t\t\t<div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" class=\"yotu-video-thumb\" src=\"https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/j1ZtoPc72Mo\/sddefault.jpg\" alt=\"Badminton Tips - Defense against the Smash - Coach Andy Chong\">\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"yotu-video-title\">Badminton Tips - Defense against the Smash - Coach Andy Chong<\/h3>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<li class=\" yotu-last\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"#0bHidB-6wRU\" class=\"yotu-video\" data-videoid=\"0bHidB-6wRU\" data-title=\"Badminton Tips - The Wall Drill - Coach Andy Chong\" title=\"Badminton Tips - The Wall Drill - Coach Andy Chong\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-video-thumb-wrp\">\n\t\t\t\t\t\t<div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" class=\"yotu-video-thumb\" src=\"https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/0bHidB-6wRU\/sddefault.jpg\" alt=\"Badminton Tips - The Wall Drill - Coach Andy Chong\">\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"yotu-video-title\">Badminton Tips - The Wall Drill - Coach Andy Chong<\/h3>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<\/ul>\n<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n<p>[\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=&#8221;3.26.7&#8243;][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243; _builder_version=&#8221;3.26.7&#8243;][et_pb_button button_url=&#8221;#paars&#8221; button_text=&#8221;Omhoog&#8221; button_alignment=&#8221;center&#8221; _builder_version=&#8221;3.26.7&#8243; custom_button=&#8221;on&#8221; button_text_size=&#8221;20px&#8221; button_text_color=&#8221;#453083&#8243; button_border_width=&#8221;2px&#8221; button_border_radius=&#8221;10px&#8221; button_letter_spacing=&#8221;0px&#8221; button_use_icon=&#8221;off&#8221;][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=&#8221;3.25.4&#8243; custom_padding=&#8221;85px||85px||true|&#8221;][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243; _builder_version=&#8221;3.25.4&#8243;][et_pb_divider show_divider=&#8221;off&#8221; _builder_version=&#8221;3.25.4&#8243; border_radii=&#8221;on|22px|22px|22px|22px&#8221; border_width_all=&#8221;3px&#8221; border_color_all=&#8221;#453083&#8243;][\/et_pb_divider][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; _builder_version=&#8221;3.25.4&#8243; background_image=&#8221;https:\/\/www.shuttlekids.be\/home\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Achtergrond-14-e1565610652427.png&#8221; parallax=&#8221;on&#8221; parallax_method=&#8221;off&#8221; custom_padding=&#8221;0px||0px|||&#8221;][et_pb_row column_structure=&#8221;1_2,1_2&#8243; module_id=&#8221;voetpaars&#8221; _builder_version=&#8221;3.26.7&#8243;][et_pb_column type=&#8221;1_2&#8243; _builder_version=&#8221;3.25.4&#8243;][et_pb_blurb title=&#8221;Voetenwerk&#8221; _builder_version=&#8221;3.25.4&#8243; header_font=&#8221;||||||||&#8221; header_text_color=&#8221;#453083&#8243; header_font_size=&#8221;40px&#8221; header_line_height=&#8221;2em&#8221;]<\/p>\n<p>Dit onderdeel vormt de vijfde pijler van het paarse traject en geeft een aanzet tot voetenwerk.<\/p>\n<p>[\/et_pb_blurb][\/et_pb_column][et_pb_column type=&#8221;1_2&#8243; _builder_version=&#8221;3.25.4&#8243;][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=&#8221;3.25.4&#8243;][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243; _builder_version=&#8221;3.25.4&#8243;][et_pb_accordion _builder_version=&#8221;3.26.7&#8243; toggle_level=&#8221;h4&#8243; toggle_font=&#8221;|600|||||||&#8221; toggle_font_size=&#8221;20px&#8221; border_radii=&#8221;on|20px|20px|20px|20px&#8221; border_color_all=&#8221;#453083&#8243;][et_pb_accordion_item title=&#8221;4.5.1 Aanleren van het specifieke footwork voor een overhead clear&#8221; open=&#8221;on&#8221; _builder_version=&#8221;4.9.2&#8243; toggle_level=&#8221;h4&#8243; toggle_font=&#8221;|600|||||||&#8221; toggle_font_size=&#8221;20px&#8221;]<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><em><strong>Uit splitstep de voeten richten \u2013 afduwen racketvoet en 180\u00b0 rotatie van het lichaam \u2013 bijtrekpas \u2013 wisselsprong \u2013 flitsend terug.<\/strong><\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Je leert dit footwork best analytisch aan. Eerst splitstep met afduwen van racketbeen en de 180\u00b0 rotatie van het lichaam. Dan de bijtrekpas met wisselsprong. Eerst droog, dan multifeed. Uiteindelijk automatiseren van het volledige verloop van de beweging.<\/strong><\/p>\n\t\t\t<div \n\t\t\tclass=\"yotu-playlist yotuwp yotu-limit-min yotu-limit-max   yotu-thumb-169  yotu-template-grid\" \n\t\t\tdata-page=\"1\"\n\t\t\tid=\"yotuwp-6a8cc53f4ed6e\"\n\t\t\tdata-yotu=\"6a8cc53f5e6c1\"\n\t\t\tdata-total=\"1\"\n\t\t\tdata-settings=\"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\"\n\t\t\tdata-player=\"large\"\n\t\t\tdata-showdesc=\"off\" >\n\t\t\t\t<div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-wrapper-player\" style=\"width:600px\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-player\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-video-placeholder\" id=\"yotu-player-6a8cc53f5e6c1\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-playing-status\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-videos yotu-mode-grid yotu-preset yotu-preset-gplus yotu-column-4 yotu-player-mode-large\">\n\t<ul>\n\t\t\t\t\t<li class=\" yotu-first\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"#KyanLsHe2d4\" class=\"yotu-video\" data-videoid=\"KyanLsHe2d4\" data-title=\"4.5.1 Footwork overhead clear\" title=\"4.5.1 Footwork overhead clear\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-video-thumb-wrp\">\n\t\t\t\t\t\t<div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" class=\"yotu-video-thumb\" src=\"https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/KyanLsHe2d4\/sddefault.jpg\" alt=\"4.5.1 Footwork overhead clear\">\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"yotu-video-title\">4.5.1 Footwork overhead clear<\/h3>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<li class=\"\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"#0Dfjv4_mupg\" class=\"yotu-video\" data-videoid=\"0Dfjv4_mupg\" data-title=\"4.5.1 Footwork overhead clear\" title=\"4.5.1 Footwork overhead clear\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-video-thumb-wrp\">\n\t\t\t\t\t\t<div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" class=\"yotu-video-thumb\" src=\"https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/0Dfjv4_mupg\/sddefault.jpg\" alt=\"4.5.1 Footwork overhead clear\">\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"yotu-video-title\">4.5.1 Footwork overhead clear<\/h3>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<li class=\" yotu-last\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"#fsaqe58M-_I\" class=\"yotu-video\" data-videoid=\"fsaqe58M-_I\" data-title=\"Teicnic Green 4   \\&quot;Round The Head\\&quot;\" title=\"Teicnic Green 4   &quot;Round The Head&quot;\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-video-thumb-wrp\">\n\t\t\t\t\t\t<div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" class=\"yotu-video-thumb\" src=\"https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/fsaqe58M-_I\/sddefault.jpg\" alt=\"Teicnic Green 4   &quot;Round The Head&quot;\">\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"yotu-video-title\">Teicnic Green 4   \"Round The Head\"<\/h3>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<\/ul>\n<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=&#8221;4.5.2 Uitvallen aan het net en terugkeren (recovery) in functie van de gespeelde slag (netdrop of lob).&#8221; _builder_version=&#8221;4.9.2&#8243; open=&#8221;off&#8221;]<\/p>\n<p><strong><em>Na een netdrop schuiven we met een schuifpas terug naar achter, bij een lob hebben we meer tijd en kunnen we ook achteruit stappen.<\/em><\/strong><\/p>\n<p><strong>Oefeningen<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Aangever eerste shuttle onderhands, tweede shuttle bovenhands: netdrop \u2013 terugschuiven in schuifpas naar spelersbasis en terug schuifpas vooruit om af te tikken: alles flitsend!<\/li>\n<li>Netdrop \u2013 terugschuiven in schuifpas en terug naar voor om een lob te spelen. Afhankelijk van de kwaliteit van de lob (hoogte en afstand) kiezen om terug te schuiven (weinig tijd) of terug te stappen (veel tijd).<\/li>\n<\/ul>\n\t\t\t<div \n\t\t\tclass=\"yotu-playlist yotuwp yotu-limit-min yotu-limit-max   yotu-thumb-169  yotu-template-grid\" \n\t\t\tdata-page=\"1\"\n\t\t\tid=\"yotuwp-6a8cc53f5e975\"\n\t\t\tdata-yotu=\"6a8cc53f6e738\"\n\t\t\tdata-total=\"1\"\n\t\t\tdata-settings=\"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\"\n\t\t\tdata-player=\"large\"\n\t\t\tdata-showdesc=\"off\" >\n\t\t\t\t<div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-wrapper-player\" style=\"width:600px\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-player\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-video-placeholder\" id=\"yotu-player-6a8cc53f6e738\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-playing-status\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-videos yotu-mode-grid yotu-preset yotu-preset-gplus yotu-column-4 yotu-player-mode-large\">\n\t<ul>\n\t\t\t\t\t<li class=\" yotu-first\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"#i7aYJdJFc7k\" class=\"yotu-video\" data-videoid=\"i7aYJdJFc7k\" data-title=\"4.5.2 Footwork BH netdrop\" title=\"4.5.2 Footwork BH netdrop\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-video-thumb-wrp\">\n\t\t\t\t\t\t<div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" class=\"yotu-video-thumb\" src=\"https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/i7aYJdJFc7k\/sddefault.jpg\" alt=\"4.5.2 Footwork BH netdrop\">\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"yotu-video-title\">4.5.2 Footwork BH netdrop<\/h3>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<li class=\"\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"#i7DD6LPyTEU\" class=\"yotu-video\" data-videoid=\"i7DD6LPyTEU\" data-title=\"4.5.2 Footwork FH netdrop\" title=\"4.5.2 Footwork FH netdrop\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-video-thumb-wrp\">\n\t\t\t\t\t\t<div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" class=\"yotu-video-thumb\" src=\"https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/i7DD6LPyTEU\/sddefault.jpg\" alt=\"4.5.2 Footwork FH netdrop\">\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"yotu-video-title\">4.5.2 Footwork FH netdrop<\/h3>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<li class=\"\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"#GKb6GIXodkI\" class=\"yotu-video\" data-videoid=\"GKb6GIXodkI\" data-title=\"4.5.2 Footword voor achter\" title=\"4.5.2 Footword voor achter\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-video-thumb-wrp\">\n\t\t\t\t\t\t<div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" class=\"yotu-video-thumb\" src=\"https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/GKb6GIXodkI\/sddefault.jpg\" alt=\"4.5.2 Footword voor achter\">\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"yotu-video-title\">4.5.2 Footword voor achter<\/h3>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<li class=\"\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"#mnyE5-Aza3M\" class=\"yotu-video\" data-videoid=\"mnyE5-Aza3M\" data-title=\"4.5.2 Footwork FH lob\" title=\"4.5.2 Footwork FH lob\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-video-thumb-wrp\">\n\t\t\t\t\t\t<div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" class=\"yotu-video-thumb\" src=\"https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/mnyE5-Aza3M\/sddefault.jpg\" alt=\"4.5.2 Footwork FH lob\">\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"yotu-video-title\">4.5.2 Footwork FH lob<\/h3>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<li class=\" yotu-last\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"#Z0nMi2Az7P4\" class=\"yotu-video\" data-videoid=\"Z0nMi2Az7P4\" data-title=\"4.5.2 Footwork BH netdrop\" title=\"4.5.2 Footwork BH netdrop\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-video-thumb-wrp\">\n\t\t\t\t\t\t<div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" class=\"yotu-video-thumb\" src=\"https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/Z0nMi2Az7P4\/sddefault.jpg\" alt=\"4.5.2 Footwork BH netdrop\">\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"yotu-video-title\">4.5.2 Footwork BH netdrop<\/h3>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<\/ul>\n<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=&#8221;4.5.3 Combinaties van dakhouding, schermhouding over splitstep gecombineerd met footwork naar opzij voor het spelen van een drive.&#8221; _builder_version=&#8221;4.9.2&#8243; open=&#8221;off&#8221;]<\/p>\n<p><span>Laat steeds het racket omhooghouden tussen de houdingen in. Zorg dat de splitstep niet vergeten wordt.<\/span><\/p>\n<p><span><\/span><strong>Oefeningen<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Werk droog met nummer: 1 = aftikken BH, 2 = clear met wisselsprong FH, 3 = netdrop FH, 4 = opzij FH, en zo verder, telkens met aandacht voor de splitstep tussen de verschillende slagen.<\/li>\n<li>Laat op het einde van de training als leergesprek een vaste rally footwork door alle spelers uitvoeren. Laat de positieve elementen en de fouten benoemen door de andere leerlingen. Evalueer van week tot week.<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=&#8221;3.26.7&#8243;][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243; _builder_version=&#8221;3.26.7&#8243;][et_pb_button button_url=&#8221;#paars&#8221; button_text=&#8221;Omhoog&#8221; button_alignment=&#8221;center&#8221; _builder_version=&#8221;3.26.7&#8243; custom_button=&#8221;on&#8221; button_text_size=&#8221;20px&#8221; button_text_color=&#8221;#453083&#8243; button_border_width=&#8221;2px&#8221; button_border_radius=&#8221;10px&#8221; button_letter_spacing=&#8221;0px&#8221; button_use_icon=&#8221;off&#8221;][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=&#8221;3.25.4&#8243; custom_padding=&#8221;86px||86px||true|&#8221;][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243; _builder_version=&#8221;3.25.4&#8243;][et_pb_divider show_divider=&#8221;off&#8221; _builder_version=&#8221;3.25.4&#8243; border_radii=&#8221;on|22px|22px|22px|22px&#8221; border_width_all=&#8221;3px&#8221; border_color_all=&#8221;#46a6a6&#8243;][\/et_pb_divider][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; _builder_version=&#8221;3.25.4&#8243; background_image=&#8221;https:\/\/www.shuttlekids.be\/home\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Achtergrond-14-e1565610652427.png&#8221; parallax=&#8221;on&#8221; parallax_method=&#8221;off&#8221; custom_padding=&#8221;0px||300px|||&#8221;][et_pb_row column_structure=&#8221;1_2,1_2&#8243; module_id=&#8221;tacpaars&#8221; _builder_version=&#8221;3.26.7&#8243;][et_pb_column type=&#8221;1_2&#8243; _builder_version=&#8221;3.25.4&#8243;][et_pb_blurb title=&#8221;Tactiek&#8221; _builder_version=&#8221;3.25.4&#8243; header_font=&#8221;||||||||&#8221; header_text_color=&#8221;#453083&#8243; header_font_size=&#8221;40px&#8221; header_line_height=&#8221;2em&#8221; border_color_all=&#8221;#c01664&#8243;]<\/p>\n<p>Dit onderdeel vormt de laatste pijler van het paarse traject en geeft een aanzet tot tactieken.<\/p>\n<p>[\/et_pb_blurb][\/et_pb_column][et_pb_column type=&#8221;1_2&#8243; _builder_version=&#8221;3.25.4&#8243;][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=&#8221;3.25.4&#8243;][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243; _builder_version=&#8221;3.25.4&#8243;][et_pb_accordion _builder_version=&#8221;3.26.7&#8243; toggle_level=&#8221;h4&#8243; toggle_font=&#8221;|600|||||||&#8221; toggle_font_size=&#8221;20px&#8221; border_radii=&#8221;on|20px|20px|20px|20px&#8221; border_color_all=&#8221;#453083&#8243;][et_pb_accordion_item title=&#8221;4.6.1 E: Eerste raakpunt: zo vroeg (zo hoog) mogelijk de shuttle raken: als een magneet naar het net!&#8221; open=&#8221;on&#8221; _builder_version=&#8221;4.9.2&#8243;]<\/p>\n<p><em><strong>E: als je de shuttle vroeg kan nemen dan kan je kiezen: een kill als je de shuttle boven het net kan raken, anders heb je onderhands de keuze tussen een netdrop of een lob.<\/strong><\/em><\/p>\n<p><strong>Oefeningen<\/strong><br \/><span><\/span><\/p>\n<p><strong><\/strong><\/p>\n<p>E: te hoog aangooien: aftikken. Progressie: aangever laten kiezen.<\/p>\n<ul>\n<li>E: op een te hoge drop\/netdrop probeer ik af te tikken. Speel een rally waarbij je dit uitlokt.<\/li>\n<li>Verre opslag \u2013 drop \u2013 netdrop \u2013 kill.<\/li>\n<\/ul>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"4.6.1 Tactiek E eerste raakpunt gesloten oefening\" width=\"1080\" height=\"608\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/1RRuoX7oYgM?list=PLUS1T0ve2Ib7qMIxfnt2KRR3UgfN8NpaM\"  allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=&#8221;4.6.2 E: Kill \u2013 netdrop of push als return bij de korte BH-service dubbelspel&#8221; _builder_version=&#8221;4.9.2&#8243; open=&#8221;off&#8221;]<\/p>\n<p><strong>E: bij kill: schuif met de niet-racket voet flitsend naar voor zo sta je niet tegenvoets bij een flick service (zie blauw).<\/strong><br \/><strong> E: flitsend footwork naar voor en je racket als een magneet naar het net.<\/strong><\/p>\n<p>\u00a0<span><\/span><strong>Oefeningen<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>E: de aangever varieert zijn korte BH-service en geeft soms te hoog aan. Dit is het sein om een kill te spelen. Bij een geslaagde opslag kies je tussen een netdrop of push naar de zijkant van het veld.<\/li>\n<\/ul>\n\t\t\t<div \n\t\t\tclass=\"yotu-playlist yotuwp yotu-limit-min yotu-limit-max   yotu-thumb-169  yotu-template-grid\" \n\t\t\tdata-page=\"1\"\n\t\t\tid=\"yotuwp-6a8cc53f6ea81\"\n\t\t\tdata-yotu=\"6a8cc53f7a0bb\"\n\t\t\tdata-total=\"1\"\n\t\t\tdata-settings=\"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\"\n\t\t\tdata-player=\"large\"\n\t\t\tdata-showdesc=\"off\" >\n\t\t\t\t<div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-wrapper-player\" style=\"width:600px\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-player\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-video-placeholder\" id=\"yotu-player-6a8cc53f7a0bb\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-playing-status\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-videos yotu-mode-grid yotu-preset yotu-preset-gplus yotu-column-4 yotu-player-mode-large\">\n\t<ul>\n\t\t\t\t\t<li class=\" yotu-first\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"#V-zmlgEelSw\" class=\"yotu-video\" data-videoid=\"V-zmlgEelSw\" data-title=\"4.6.2 Dab na korte service\" title=\"4.6.2 Dab na korte service\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-video-thumb-wrp\">\n\t\t\t\t\t\t<div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" class=\"yotu-video-thumb\" src=\"https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/V-zmlgEelSw\/sddefault.jpg\" alt=\"4.6.2 Dab na korte service\">\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"yotu-video-title\">4.6.2 Dab na korte service<\/h3>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<li class=\" yotu-last\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"#ylY5_IsBIE4\" class=\"yotu-video\" data-videoid=\"ylY5_IsBIE4\" data-title=\"4.6.2 Dab met overstap na korte service\" title=\"4.6.2 Dab met overstap na korte service\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"yotu-video-thumb-wrp\">\n\t\t\t\t\t\t<div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" class=\"yotu-video-thumb\" src=\"https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/ylY5_IsBIE4\/sddefault.jpg\" alt=\"4.6.2 Dab met overstap na korte service\">\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"yotu-video-title\">4.6.2 Dab met overstap na korte service<\/h3>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<\/ul>\n<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=&#8221;4.6.3 F: Fast recovery (Flitsend terug naar de basis)&#8221; _builder_version=&#8221;4.9.2&#8243; open=&#8221;off&#8221;]<\/p>\n<p><em><strong><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.shuttlekids.org\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/aandachtspunt.png\" width=\"49\" height=\"49\" style=\"float: right;\" \/><\/strong><\/em><br \/><em><strong>F: na een wisselsprong, flitsend voorwaarts naar de basis.<\/strong><\/em><br \/><em><strong><\/strong><\/em><br \/><strong>Oefeningen<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>F: na clear: wisselsprong met nadruk lichaam naar voor en eventueel nog netshot spelen dat aangegeven wordt.<\/li>\n<li>F: rally: verre opslag \u2013 drop \u2013 netdrop of kill en uitspelen.<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=&#8221;3.26.7&#8243;][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243; _builder_version=&#8221;3.26.7&#8243;][et_pb_button button_url=&#8221;#paars&#8221; button_text=&#8221;Omhoog&#8221; button_alignment=&#8221;center&#8221; _builder_version=&#8221;3.26.7&#8243; custom_button=&#8221;on&#8221; button_text_size=&#8221;20px&#8221; button_text_color=&#8221;#453083&#8243; button_border_width=&#8221;2px&#8221; button_border_radius=&#8221;10px&#8221; button_letter_spacing=&#8221;0px&#8221; button_use_icon=&#8221;off&#8221;][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=&#8221;3.25.4&#8243;][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243; _builder_version=&#8221;3.25.4&#8243;][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; _builder_version=&#8221;3.25.4&#8243; background_image=&#8221;https:\/\/www.shuttlekids.be\/home\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Achtergrond-14-e1565610652427.png&#8221; parallax=&#8221;on&#8221; parallax_method=&#8221;off&#8221; custom_padding=&#8221;||0px|||&#8221;][et_pb_row column_structure=&#8221;1_3,1_3,1_3&#8243; module_id=&#8221;paars&#8221; _builder_version=&#8221;3.26.7&#8243;][et_pb_column type=&#8221;1_3&#8243; _builder_version=&#8221;3.26.7&#8243;][et_pb_button button_url=&#8221;#kluspaars&#8221; button_text=&#8221;Klussce&#8221; button_alignment=&#8221;center&#8221; _builder_version=&#8221;3.26.7&#8243; custom_button=&#8221;on&#8221; button_text_size=&#8221;20px&#8221; button_text_color=&#8221;#453083&#8243; button_border_width=&#8221;2px&#8221; button_border_radius=&#8221;10px&#8221; button_letter_spacing=&#8221;0px&#8221; button_use_icon=&#8221;off&#8221;][\/et_pb_button][et_pb_button button_url=&#8221;#greeppaars&#8221; button_text=&#8221;Grepen&#8221; button_alignment=&#8221;center&#8221; _builder_version=&#8221;3.26.7&#8243; custom_button=&#8221;on&#8221; button_text_size=&#8221;20px&#8221; button_text_color=&#8221;#453083&#8243; button_border_width=&#8221;2px&#8221; button_border_radius=&#8221;10px&#8221; button_letter_spacing=&#8221;0px&#8221; button_use_icon=&#8221;off&#8221;][\/et_pb_button][\/et_pb_column][et_pb_column type=&#8221;1_3&#8243; _builder_version=&#8221;3.26.7&#8243;][et_pb_button button_url=&#8221;#houdingpaars&#8221; button_text=&#8221;Houdingen&#8221; button_alignment=&#8221;center&#8221; _builder_version=&#8221;3.26.7&#8243; custom_button=&#8221;on&#8221; button_text_size=&#8221;20px&#8221; button_text_color=&#8221;#453083&#8243; button_border_width=&#8221;2px&#8221; button_border_radius=&#8221;10px&#8221; button_letter_spacing=&#8221;0px&#8221; button_use_icon=&#8221;off&#8221;][\/et_pb_button][et_pb_button button_url=&#8221;#slagpaars&#8221; button_text=&#8221;Slagtechniek&#8221; button_alignment=&#8221;center&#8221; _builder_version=&#8221;3.26.7&#8243; custom_button=&#8221;on&#8221; button_text_size=&#8221;20px&#8221; button_text_color=&#8221;#453083&#8243; button_border_width=&#8221;2px&#8221; [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"<!-- wp:divi\/placeholder \/-->","_et_gb_content_width":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.shuttlekids.be\/home\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/245079"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.shuttlekids.be\/home\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.shuttlekids.be\/home\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.shuttlekids.be\/home\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.shuttlekids.be\/home\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=245079"}],"version-history":[{"count":21,"href":"https:\/\/www.shuttlekids.be\/home\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/245079\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":482536,"href":"https:\/\/www.shuttlekids.be\/home\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/245079\/revisions\/482536"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.shuttlekids.be\/home\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=245079"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}